当车辆在外面长时间暴晒后，以下是一些有效的处理方法以及减少损害的措施：

首先，暴晒后进入车内时，不要急于开启空调制冷，而是先打开车窗和车门，让车内的热气尽快散发出去。这样可以在一定程度上降低车内温度，减少空调系统的负担。

其次，使用遮阳挡是个不错的选择。无论是前挡风玻璃的遮阳挡，还是车窗的遮阳帘，都能有效阻挡阳光直射，降低车内温度。以下是常见遮阳挡类型的对比：

再者，给车辆进行定期打蜡和镀膜，可以在车漆表面形成一层保护膜，减少阳光中的紫外线对车漆的伤害。

另外，暴晒后不要立即洗车。因为车身在高温下突然遇冷，可能会导致车漆开裂。

车内物品的放置也有讲究。例如，不要将打火机、香水等易燃易爆物品留在车内，以免高温引发危险。

停车时，尽量选择阴凉的地方，比如地下停车场或者有建筑物遮挡的区域。如果实在没有条件，也可以将车尾朝向阳光，因为车尾的玻璃面积相对较小，能减少阳光进入车内的热量。

对于汽车内饰，可以使用专门的内饰保护剂，防止暴晒导致的老化和褪色。

总之，通过以上多种方法的综合运用，可以最大程度地减少车辆在外面暴晒带来的损害，保持车辆的良好状态。