在驾驶过程中，精准避开路上的坑洼以及在无法避开时降低损害是每位驾驶者都应掌握的重要技能。

首先，保持良好的视线和注意力是关键。在行车时，要时刻留意前方道路状况，尤其是在光线不佳或者路况复杂的情况下。眼睛尽量看向远方，这样能够提前发现远处的坑洼，为采取措施争取更多的时间。

另外，熟悉所行驶道路的特点也非常有帮助。如果经常在某条道路上行驶，了解其常见的坑洼位置和路段，可以提前做好心理准备和应对策略。

当发现前方有坑洼时，应迅速判断能否避开。如果有足够的空间和时间，可通过轻打方向盘来绕开。但需要注意的是，转向动作要平稳，避免突然大幅度转向，以免影响其他车辆的正常行驶或导致车辆失控。

如果无法避开坑洼，以下方法可以降低损害：

1. 提前减速：在接近坑洼时，适当松开油门，轻踩刹车，降低车速。这样可以减少车辆通过坑洼时的冲击力。

2. 控制刹车力度：避免在坑洼处急刹车，以免造成车辆重心前移，增加前轮的负担。

3. 选择正确的轮胎通过位置：如果坑洼较宽，尽量让轮胎从相对平坦的地方通过。

下面用表格来对比不同车速和应对方式对车辆损害的影响：

总之，在驾驶中要时刻保持警惕，通过提前观察和正确的操作，尽可能地避开路上的坑洼，在无法避开时采取有效的措施降低损害，保障行车安全和车辆的正常性能。